Weider Gomme di creatina premium Cherry Pop

La creatina è un derivato aminoacidico composto da glicina, arginina e metionina. Si trova naturalmente negli alimenti, ma è necessario consumarne grandi quantità per avere un effetto significativo sull'organismo. Ecco perché Premium Creatine Gummies è l'ideale per chi desidera un dolce senza rimorsi e ottenere la creatina necessaria per migliorare le proprie prestazioni fisiche.

La creatina aiuta a rigenerare l'ATP, che è la fonte di energia per le contrazioni muscolari. Durante le attività ad alta intensità e di breve durata, l'organismo utilizza la fosfocreatina per formare ATP, ritardando la produzione di energia attraverso la via anaerobica,

l'insorgenza dell'affaticamento è più tardiva e aiuta i muscoli a recuperare meglio e più velocemente il lavoro svolto.

I principali benefici della creatina sono

- Aumento della forza e della potenza

- Miglioramento delle prestazioni negli esercizi esplosivi e di durata ridotta.

- Aumento della capacità di allenamento: consente di eseguire più ripetizioni o serie durante l'allenamento.

- Aumento della massa muscolare: favorisce la ritenzione idrica nelle cellule muscolari, con conseguente aumento del volume muscolare.

- Miglioramento del recupero: riduce l'affaticamento muscolare e accelera il recupero tra le sessioni di allenamento.

- Potenziali benefici cognitivi: alcuni studi suggeriscono che può migliorare la memoria e le funzioni cognitive, soprattutto nelle persone anziane o affette da determinate patologie.